柚子的功效与作用

1、柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾等。

2、它里面含有大量的营养元素，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。

3、柚子中含有天然微量元素钾，因此它是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

4、现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，因此它有降血糖、降血脂、减肥、美肤等功效。

5、柚子里面含有大量的维生素P，它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适左佯抵盗合的，在秋季非常适合吃柚子哦。

6、柚子还有增强体质的功效，它所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

7、柚子营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。这也是很多人喜欢吃柚子的原因。