如何让孩子在春季里长高

1、营造一个充满爱的家。 每个孩子都希望自己有一个充满爱的家，爸爸妈妈都爱我。在一个轻松的没有压力的舒适的环境里，孩子身体发育的更快，同时也更容易的长高。如果孩子长期出在压力或者不开心的状况下，身高也是会受到很大的影响的。关于这一点，我觉得很多妈妈都忽略掉了。

2、均衡营养，远离垃圾食品 。 关于营养，每个妈称拊辘挣妈都恨不得把最好的都给孩子，关键是很多孩子都不买账，你给他最好的，可是他不吃或者不爱吃或者象征性的慊劐接渴吃一点点。对此，家长只能说是均衡营养，尽量挑选孩子爱吃的菜变换着花样做给孩子吃。同时，要控制孩子吃一些没有营养的垃圾食品，尽量少买一些垃圾食品，孩子自然会少吃。

3、适当的运动。 孩子天生就是爱运动，因为他坐不住，你不让他动都不行。但是运动要适当，不能超出孩子承受的运动强度，本来是小孩子非要和大孩子一起跑步这样肯定是超强运动，过度的运动也是不利于孩子的生长发育的。

4、高质量的睡眠。 睡眠对长高有很大的影响，因为深度的睡眠会产生大量的生长激素。但是孩子的睡眠要有规律并有质量才行，不能今天七点睡明天十点睡。一般的建议孩子在八点左右上床，通过讲故事读书的形似，缓慢的轻松的进入睡眠状态，不管怎么样一定要保证在十点钟之前上床入睡。因为，十一点到凌晨两点钟是孩子生长最好时机。

5、不可操之过急。 任何事情都不能操之过急，违背大自然的生长规律的，只要孩子的身高在正常的范围内就不用太担心的。家长只需要安排好孩子的生活和作息的规律就可以了，也许你不在关注，哪一天突然就长高了，更何况长高也不是一天两天的事情。

6、正确看待孩子个体差异。 每个孩子都是不同的，每个孩子的花期是不同的，有的孩子到了有的孩子没有到，说不定有的还是一颗大树呢。此外，女孩比男孩发育的要早，所以，同龄的女孩在身高上面比男孩有优势。此，作为家长要对自己的孩子有信心，对自己的喂养有信心。