如何保护口腔卫生健康

1、首先，我们在日惘度谋裆常生活中好吃好喝结束后，条件不允许刷牙的时候，最好的办法就是喝一杯温水（茶最好），这样可以保护我们牙齿不至于很脆弱。

2、日常刷牙只要保证早晚就可以，如果重复性刷牙，其实是对牙齿的承受极限做测试。

3、牙刷我建议大家选择软毛的牙刷，虽然价格略高，但对于牙齿很有好处，经济条件优越的情况下，不凡使用电动牙刷。

4、牙膏的使用，不介意长期使用同一品牌的牙膏，你可以和医生交流选择适合自己的牙膏。

5、至于牙线，其实这种东西很是鸡肋，雅观度为o，牙齿还会很是难受，建议大家非必要可以舍弃，漱口水可以保留，但是不可以长时间使用，也建议咨询医生后选择最合适的漱口水。

6、定期的洗牙是必不可少的，长时间大鱼大肉一个月一次，普通生活可以缩短到半年或者是一年，看具体情况即可。