情绪易低落，爱哭，怎么办

1、找朋友，当我们因为一些人的言行举止，让我们的情绪感到瞬间低落的时候，我们就去找我们要好的朋友聊聊天；

2、打电话给自己最亲的人，在我们情绪低落的时候，我们的脑子就会容易出现混乱，这个时候我们就打个电话给我们最亲的人听听他们的声音；

3、多看一些搞笑的动画片，在我们情绪低落的时候，我们会容易感到好像没力气，什么都不想做，这个时候我们可以去看一些搞笑的动画片来调节我们低落的情绪；

4、去动物园里看动物，当我们因为一些事情的发生，难过时就会容易流眼泪，这个时候我们可以经常去动物园看看那些可爱呆萌的小动物；

5、多喝玫瑰花茶，在平时的生活中，我们可以经常的用玫瑰花来泡水喝，多喝玫瑰花茶有助于我们益肺宁心；

6、养只宠物在身边，我们可以在身边养一只小狗，当我们情绪低落想哭的时候，我们可以跟它说说心里话；