宝宝发烧别急捂汗，温水散热最安全

症状：小孩发孕驷巴墟高烧，出汗，手足发热

偏方：小孩体温超过38.5℃以上，可选择温水浴降温。若室温太冷，或夜间怕小孩洗澡着凉，不宜洗澡，

可用温水在孩子的前额、脖子、腋窝、大腿根部擦拭一下散热。

去年夏天的一个下午，天气炎热，我刚要出家门，门铃就响了起来。打开门一看，是住我们楼下的小美。她上

气不接下气地告诉我，她家里的宝宝发烧到38.5℃，用退热贴也降不下去，老人现在准备用被子给宝宝捂汗，自己

则想用冰块给孩子敷，谁也说服不了谁，就上楼来找医生支招了。

小美的宝宝刚满一周岁，看她那么着急，我连忙跟她下楼去看看。进门后，看到孩子身上盖了厚厚的被子，揭

开再看，衣服也穿着不少。我看孩子脸上红彤彤的，手足心热，额头也很烫，出了不少汗，连忙把被子掀开了。

我用小勺当成压舌板，看了一下孩子的嗓子，没见红肿，又趴在孩子胸口听了听心肺，心音、呼吸音都没问

题。这些检查把宝宝惹恼了，大哭起来，哭声嘹亮，中气十足，毫无沙哑衰弱的表现。看来孩子的病不严重，只是

普通的感冒发烧。

我对一旁的老人家说，孩子发烧超过38℃时不要盖那么严实，应该把孩子的衣服略微解开，让宝宝充分散热，

手脚部位要适当保暖，最好用物理降温。物理降温的方法有很多种，由于孩子小，不宜冰敷或冷水敷，冰敷、冷敷

会引起小儿血管强力收缩，导致孩子浑身发抖，也不要用酒精擦拭降温，比例掌握不好，会引起酒精中毒。这个时

候，最安全的办法就是给孩子洗温水澡降温。

有些妈妈也许会担心，小孩发烧期间洗澡，会进一步着凉和加重症状，其实这得视情况而定。感冒分为风寒

型、风热型，一般冷敷、温水浴降温多指风热型感冒（出汗）。发烧后出很多汗，如果不保持清洁，很容易引起其

他病菌的感染，所以洗澡是必要的，但要用温水（38℃～39℃最佳）。温水擦浴或泡澡，可使小孩的皮肤血管扩

张，增加散热。洗完澡后，要及时用大毛巾将小孩包裹住，以免受凉。当然，如果小孩手脚冰凉、打寒战，就不要

给小孩洗澡，更不能冰敷、冷敷。

小孩的爷爷有点不服气，说自己捂汗治好多次发烧。发烧“捂汗”究竟有没有效果，一直存在着争议。其实，这

种方法的确有一定科学性，因为实践中很多人这么做，确实有一定效果。通过“捂汗”，汗液蒸发会从体表带走体内

热量，可散热退烧。但这个方法对于三岁以下的孩子来说，就不合适了。因为婴儿的体温调节中枢不完善，且自主

神经的调节功能比较差，捂汗会导致体温急剧上升，甚至引发高热惊厥。

我告诉孩子的爷爷，对于体质较好且大于三岁的孩子来说，在体温不超过39℃时，并且属于外感风寒表实症时

（孩子打寒战、手脚冰冷、舌苔白），可以尝试“捂汗”。但捂汗时不能将孩子里外三层裹着，这是不靠谱的。正确

的捂汗是适当添加衣服、盖被等，以达到体表发汗为准，并且要及时擦干汗液和多补充水分，切忌大汗淋漓，那样

更容易加重感冒。

小美晚上又找到我，说我走了之后，她立刻给孩子调好温水洗澡，再给他擦干，没多久孩子就睡着了。过一段

时间再去量体温，孩子的温度降下来了。

温水洗澡是给发烧小孩快速散热的安全方法。

她又问我，如果夜里再发热，要不要给孩子吃退烧药，我告诉她，38.5℃以下不必服退热药，三岁以内的婴幼

儿发烧超过38.5℃，应首先采用物理降温方法，一般不打退烧针，不吃退烧药，以免发生虚脱及药物毒性反应，其

他药物的使用同样要慎重。夜间不宜给孩子洗澡退烧，可以用温水给孩子擦擦前额、脖子、腋窝、大腿根，尤其腋

窝处可多擦拭几下，但不要擦腹部和胸前区。孩子夜间高烧（39℃以上）不退，让孩子无法安睡，实在没条件去医

院时，可考虑适当用退烧药，但不能用阿司匹林、安乃近等成人药，可用小儿美林糖浆、小儿百服宁滴剂等婴幼儿

用药（两个月以上的孩子适用）。

我还嘱咐小美，小孩如没有严重的并发症，先别给小孩吃太多药，给小孩多喝温水，吃点米汤。小美点点头，

按我的吩咐，结果第二天孩子就没发烧了。

普通感冒是一种上呼吸道感染，俗称“伤风”，多半是由病毒感染引起的。感冒时的发烧，其实是一种自我保护

机制，可以有效抑制病原菌的生长繁殖。大部分病原微生物最合适的生长温度是37℃，温度升高，病原繁殖能力会

明显降低。所以，只要不是39℃以上的持续高烧，先不用太紧张。

如果孩子感冒发烧，先采用物理降温的方法，是比较适宜的。切忌一感冒就给孩子吃消炎药，如先锋霉素、阿

奇霉素等，长期使用消炎药，对儿童有副作用，会降低免疫力。

如果孩子出现多种症状，反复发高烧，而父母没办法判断是什么原因引起的，可以先给孩子物理降温，等孩子

温度降下来一点，再带孩子上医院确诊，对引起发烧的原发病进行治疗。