鸡蛋吃多有什么坏处
1、鸡蛋中含有丰富蛋白质,能够很好补充蛋皈寿凿几白质,一天吃一到两个鸡蛋是最好,这样既可以保证膳食平衡,又不会导致营养过剩。
2、不同年龄段对鸡蛋需求也是不一样,如果是1到2岁小宝宝,一天一个鸡蛋就够了,其他的可以适当增加到2个鸡蛋就OK了。
3、鸡蛋吃多了是有坏处,鸡蛋营养丰富,所以吃多了容易营养过剩,从而导致长胖,所以要身材女生不要吃得过多哟。
4、鸡蛋中也含有胆固醇,如果鸡蛋吃多了话,胆固醇就吸收很多。
5、胆固醇过多会造成一些病,比如三高。
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