教你轻松走出焦虑症

1、要树立战胜该病的信心，坚信是可以治愈的，要给自己信心，家人多给予鼓励，自身也要保持乐观的心态。

2、在情况允许的情况下，要争取同事、家属以及组织上的关照，以及最好能够支持病人，促进其恢复社会功能，以免引起焦虑的情绪。

3、学会正确、合理的处理各种应急事件，增强心理素质。多培养一些兴趣以及爱好，帮助其心情豁达开朗，对其恢复有很大的好处。