上班族减肥必喝 自制红豆陈皮茶

很多白领由于久坐,腹憧钏荭拜部很容易凸起,于是就有了小腹婆的称号!白领们总是抱怨没有时间去减肥瘦身,其实非也,只要你在空闲的时间泡上一杯红豆陈皮减肥茶,对于收腹有很大效果!想要收腹骰溆劣铼吗?那就喝红豆陈皮茶!

红豆陈皮水做法

材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

制法:先把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可。

减肥收腹功效:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐后饮用,2星期便见效果。

红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

白领们经常食用红豆陈皮减肥茶,可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!成功收腹不再话下!