如何应对雾霾天气雾霾天气的注意事项。

1、【少出屋，关好窗】雾霾天气易引起呼吸系统感染等疾病，因此老人和儿童应尽量减少户外活动，关好门窗。

2、【戴口罩，保健康】如必须外出，请带好口罩，口罩最好选择预防PM2.5的专用口罩，材质建议选择棉质的，因为有一些人对无纺布过敏，而棉布不易过敏，而且易于清洗。

3、【个人卫生要搞好】保持良好的个人卫生，从户外进入室内，要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，这样可以清理掉脸上的附着颗粒，清理鼻腔可以用棉签。日常衣服经常换洗。

4、【瓜果蔬菜要多吃】雾霾天气应多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素，增强身体抵抗力。还可以多吃一些清肺润喉的水果，如：梨、琵琶等等。

5、【多喝水，长饮茶】雾霾天气多喝水，可以帮助身体排毒。此外，推荐喝罗汉果茶，可以起到润肺清肺的作用。

6、【远离马路和人群】尽量远离车流量大的马路，汽车尾气中含有大量有毒物质。此外人群中空气流通差，易引起交叉感染。