小S产后瘦身秘诀 看辣妈如何养成

小S在生完第三胎后火速归位《康熙来了》身材依旧火辣，这次小S也公开了自己的产后瘦身秘诀，那么大家就来一起看看小S有什么秘诀吧，希望可以帮助各位产后瘦身的妈溺钠螈约妈快速减肥成功。

　　方式一：专业营养师不可少

　　产后的身子比较虚弱，这是可谓是元气大伤。其实大腕们在产后都很想尽早的重现荧屏，这时的一切都交给了自己搭配的营养师调理，对于这种坐月子餐的搭配都必须达到斤斤计较的地步。小S的名言就是：“我要做就做到极致。”之前牙齿矫正的她就是最好的范例。

　　方式二：产后关键两个月一定要好好把握

　　准妈妈们在产后的两个月一定要关注啦，身型恢复的好不好，就看你的啦!准妈妈们一定还记得小S婚前曾苦练国际舞吧?她对舞蹈向来很有天分，产后也在不破坏伤口的前提下，做些温和的伸展运动，加速新陈代谢，经过2个月这样细心的滋养，不仅恢复的好，而且还比之前更有自信!

　　方式三：就算是再补也要三低

　　产后的两个月最关键，在饮食方面就算是再想吃也要保证“三低”原则，不造成产后虚弱身子的负担。比如，猪腰、麻油鸡可以温补改善虚寒，帮助伤口愈合的鲈鱼汤等等这些都是小S的最爱，还扬言要给长大的女儿亲手熬制，真是爱美也不忘做妈妈的爱心喔!

　　方式四：以深色系蔬菜替代水果

　　其实产后的前两周，未免水分摄取过多，多吃水果是对瘦身不利的哦。但是仍要多多食用水果，只是最好是用水煮代替热炒，赶走多余的油脂入口。但是这段时间尤其不要吃生冷的水果，要保持肠胃的正常运作，可以在饭类加入五谷杂粮，或者是以地瓜和白米为1：1的趋势，营养也不影响味觉。