户外冲锋衣的分层原则

1、首先，多层薄衣服比几件厚的衣服能更有效地保持体温。体温调节有多种方法，可以加衣或减衣，也可以解开冲锋衣外套的拉链和纽扣。

2、内衣，贴身穿的内衣必须是棉制背心或长袖高领衫，贴身但不紧绷。内衣的吸汗性必须好，并且必须洁净，一面赃物阻塞不利于吸汗。

3、第二层衣服必须宽松，重点是保护颈部和腕关节。可以选择带拉链的高领内衣，或有领的衬衣，衬衣的袖子能卷起，袖口能扣上。天热时，衬衣可以当做外套，外罩一件冲锋衣即可，高领内衣的拉链可以拉开。

4、第三层衣服，第三次为毛纺套衫或轻质羊毛夹克。活动时，如果觉得热，可以脱掉这层衣服，如果还觉得热，可以解开冲锋衣。在休息时，可以换上第三层衣服，不冷不热时，这一层可以当做外套，但必须随身带上雨衣。

5、外套，夹克可以当做外套也可以穿户外冲锋衣，在北极旅行时，不许穿带加绒的冲锋衣裤或者羽绒服，保暖内衣以抵御刺骨的寒风。如果觉得热，并且流汗的话，可以把夹克敞开。温带地区经常回下雨，因此可以在夹克上罩一件雨衣。

6、冲锋裤，天气暖和的话，可以穿棉短裤，天气寒冷时，可以穿脚裸部有松紧带的长裤。在北极旅行时，尤其是在滑雪时，可以穿上保暖的内裤。湿的冲锋裤要很长时间才能干。