6招帮你预防老年痴呆

1、　　1.中医调理，很多人认为治疗老年痴呆 应该补气益气，补肾健脑。平时可吃些大枣，黄芪等重影气血，对脑补有一定恢复作用。

2、　　2.多动脑，以防止脑神经的退化，平时 要适当通过几次促进脑细胞的防范，达到预防的作用

3、　　3.饮食均衡，岁数大了，容易出现免疫力下降，可以从消灭自由基着手，多吃抗氧化食物，如含维生素和萝卜素的事物。

4、　　4.每天喝杯苹果汁，也能起到一定的预防老年痴呆的作用，因为苹果汁可以对大脑造成一定刺激促进大脑乙酰胆碱的产生。

5、　　5.保持好视力也是预防老年痴呆的好办法，建议眼病患者每年检查，接受治疗，因为睛不好会影响大脑的功能。

6、日常多散步，也能起到很好的老年痴呆的预防，散步可以很好的放松我们的情绪，改善短期的记忆。