如何预防长白头发
1、如果是遗传性的白发,那可以用染发的效果将头发染黑。
2、如果不是遗传性的白发,在日常生活中可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑米。
3、要注意饮食的均衡性,多食用一些蛋白质含量高的鱼类以及维生素E促进新陈代谢。
4、可以适当食用一些海藻类的食物,活化黑色素细胞达到减少白发的效果。
5、要保持乐观的心态,如果长期属于消极的状态,会对身体造成很大的伤害。
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