如何快速怀孕

1、想要怀孕，首先就要注意饮食，在平常的生活合理的安排饮食，要有一定的规律：1、不吃重口味、刺激性的东西，如：辣椒2、多吃点清淡的食物3、多吃点粗粮，做到精细结合4、不要胡乱的吃有抗生素的药物，特别是减肥药等5、注意维生素的摄入，多吃新鲜水果，隔夜饭等最好不要吃

2、除了饮食规律，在生活上也要规律：1、早睡早醒，经常熬夜会让身体的机能下降，影响到怀孕2、平常的时候多做运动，制定运动计划，比如每天都晨跑，或者每天多少个仰卧起坐等，特别是天天都坐办公室的更要注意，时不时的站起来伸伸腰，走动下

3、夫妻生活规律：1、不要因为想要快速怀孕就不停的性生活，每天都要，或者一天好几次2、一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1~2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。