如何保养护理头发

1、首先，保持良好的生活习惯，特别是良好的作息时间，如果生活不规律，比如常熬夜等等，都会使内分泌紊乱，对头发自然就不好。

2、然后，是在饮食方面，可以多吃一些如黑芝麻等保养头发的食物，这样可以让头发乌黑亮丽。

3、如果是头发比较干燥的话，可以在洗完头发之后，涂抹一些橄榄油，效果很好。

4、对于比较油的头发，则是多洗一洗头最好，特别是夏天，这样可以保持干爽。

5、尽量要少染发、烫发，尽管这样可能会好看一些，但是会很伤发质。

6、少用吹风机吹头发，如果要用，尽量不要用太热的风，也会伤发质。

7、最后，就是洗完头发后可以用一些护发素，可以根据自己的需要挑选护发素的功效。