动感单车怎么减肚子
1、动感单车得燃脂效果明显,被称为“减肥杀手”“脂肪的克星”。在设置一般阻力情况下,人尺攵跋赈们骑动感单车处于有氧运动状态,运动30分钟后,身体开始消耗脂肪为身体供能,一节课(45分钟左右)下来就会茇坍酮踪消耗500大卡左右的热量。
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