高考如何减轻压力

1、欲胜人，先胜己，要正确看待自己。要充分看到自己的实力，不要因一次考试成绩不好就否定自己

2、学生之间相互鼓励，处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。

3、师生之间结对交流，在几年的学生生涯中，每个同学都有自己信任和崇拜的老师。如果能够和这些老师做思想上的沟通，效果将非常理想。

4、老师、家长、学生“唱同一首歌”，解决“不安”的办法首先是家长充分相信孩子、接纳孩子;其次是家长要接受现实，孩子们之间存在着个体差异，更不能认为考不上大学就没有出息。

5、不以模拟战绩论英雄，模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。

6、建立良好的人际关系，人是社会的人，只有在集体中才能诞生氢氵菹卺优秀的个体。所以，即使学习再紧张，自己心目中还是要有集体、朋友和同学的关系，要把自己融入到集体之中去。