怎样降体脂瘦身好
1、每天按时睡觉，不熬夜，早晨早起，养成良好作息习惯。
2、早上吃好，中午吃饱，晚饭尽量在5点以后不要吃东西。
3、每天保证早起锻炼的好习惯，坚持跑步，还可以让皮肤延缓衰老。
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1、每天按时睡觉，不熬夜，早晨早起，养成良好作息习惯。
2、早上吃好，中午吃饱，晚饭尽量在5点以后不要吃东西。
3、每天保证早起锻炼的好习惯，坚持跑步，还可以让皮肤延缓衰老。