重庆瘦腿之如何改善下半身肥胖

　　现在很多女性的身材有这样的现象存在，上身和下身的比例比较明显的失调，例如：上半身肩宽背后，下半身却非常的纤细。上半身比例协调，臀部和腿部的脂肪却堆积过多。这样的身材让很多的女性朋友非常的苦恼。

　国艺减肥美疗会馆针对下半身肥胖的现象给到以下治疗和改善的建议。

1、首先我们要对下杠鲭总秀班身肥胖形成的原因做个分析和了解。 1：遗传因素　　这样的情况，多半和父母的体型有比较大的相似，且从幼杏揉动减年起就具有这样的体型特征。但是这种情况多半对身体健康的影响会比较小，如果避开美观的因素，可以不必治疗。　　2：运动型下半身肥胖　　这种情况一般出现在长期运动的人群当中，长期的大运动量，会导致下半身肌肉比较结实。这种情况的下半身肥胖也不会对身体的健康有影响，如果想要改善需要求助专业的机构，给到专业的建议和治疗方式，才可能得到改善。　　3：水肿型下半身肥胖　　水肿型下半身肥胖，多因身体的内脏功能下降，如：脾肾阳虚，运化失职，气化失常，水湿内停，聚成痰饮，痰饮凝滞阻于肌肤而成。这种情况的下半身肥胖只有寻求专业的中医调理机构来进行调理和治疗才可以得到改善。　　4：脂肪堆积型　　脂肪堆积型下半身肥胖形成的原因主要是久坐不动，运动量过少，造成下半身循环代谢部畅引起的下半身脂肪堆积而形成的。这种情况需要改善自己平时的生活习惯，加强运动。如果自己不能有效改善，中医调理针对下半身脂肪堆积的情况有非常好的治疗效果。

　下面给大家一些平时日常生活中的注意事项，可以有效的预防和改善下半身肥胖的现象。

1、每天敲打腿部内侧肝脾肾经吓外侧胆经300次，促进下肢的循环和代谢，对于水肿型下肢肥胖效果比较好。

2、睡前中药泡脚，药方：三棱5克，莪术5克，郁金8克，田大云7克，仙灵脾7克，巴戟天7克，丹参15克。煎水泡脚。

3、练习瑜伽，跳绳，快走都可以有效改善下肢肥胖，但是需要持之以恒才能见效。