夏日如何有效防晒

1、在防晒之前我们首先要保证我们的肌肤处于一个比较好的状态，关键还是补水，如果补水不足，在阳光下很容易晒伤的，然后会出现一系列问题，可以随身携带一小瓶喷雾，及时补水。

2、我们都知道夏季紫外线最强是下午3点，冬季最强是下午2点，所以我们尽量避开这个时间点，那样受到损伤会少一些，如果非要外出就要做好以下几点：

3、首先进行物理防晒，打太阳伞，穿防晒衣，戴帽子、眼镜等，天气炎热，我建议大家可以戴医用口罩，清薄也不会闷热。

4、然后进行物理防晒，涂抹防晒霜，其实防晒霜的防晒倍数并不是越高越好，要根据自己外出时间及强度选择合适的防晒倍数，如果不经常外出25倍以下的就可以，如果去海边那种可以选择高倍数的。

5、最后做好晒后修护，切记晒完的皮肤要轻柔对待，千万别晒完就做带清洁面膜或者去角质这种力度较大的，晒完之后可以做个水膜，小编用矿泉水做过，起个舒缓的作用，也可以敷一下补水面膜，或者晒后修护面膜。

6、提醒大家一点，防晒绝不是只在晴天进行的工作，就算阴天或者在蜗居室内也要注意，涂抹合适倍数的防晒，尤其是脸部。