白赤仁粥做法与功效
1、 葛根5克、阿胶2克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔菠揠恿忍芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
2、 将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时
3、根据个人口味加入冰糖，即可食用
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、 葛根5克、阿胶2克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔菠揠恿忍芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
2、 将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时
3、根据个人口味加入冰糖，即可食用