上班上的很疲惫该如何缓解

1、去远方旅行散心相信这个每个人都知道和向往的方法，可是只需要具备足够的时间和金钱。如果你正好这两者都具备，那么还等啥，赶快买张机票去你想去的远方旅行度假吧，相信回来时，心情一定不疲惫了。

2、享受音乐的氛围去远方旅游不是所有人都能达到的，但我们可以听一听一些舒缓的音乐。都说音乐是心灵的治愈剂，不无道理的。所以在心灵很累很累的时候听听音乐是极好的。

3、去唱歌释放自己既然可以听音乐来治愈，何不来的更痛快些。直接去k歌，约上几个亲朋好友，去k上几首歌，让自豪迈的放松一下，当放松后，心灵也会跟着释放释怀的。

4、寻找最初的理想每个人都有一个理想，特别是当刚开始踏入职场时，那个理想更加浓烈。现在累了，可以回想一下当初，当初的激情饱满，当初的宏伟理想，如今是不是还在。

5、找点时间去充电压力过来，也许是自己的能力不够强大，很多东西胜任不了。所以才倍感压力，不如净下心来，找点时间给自己，让自己去充下电，有是更多的才干，也能更好的抵御压力。

6、身体是革命的本钱也许真是太累了，这是不妨放下工作，好好的休息一下，身体真的是革命的本钱，如果一心忙工作，身体垮了，再能干，再优秀就又能做什么呢。还是要注意身体健康。