一个月宝宝该锻炼些什么

1、多和宝宝皮肤接触，不要不敢抱，更不要听老辈人说婴儿不能抱，看抱习惯了孩子不好带，其实不会的，爸爸妈妈多搂多抱，多抚摸宝宝，宝宝才能感受到爸爸妈妈的爱、更用安全感，毕竟人家是新来的啊！

2、爸爸妈妈要多和宝宝说话，不要因为宝宝小什么都听不懂，其实人家心里明白着呢！😄新生儿的大脑是还不成熟，是要经过不断的学习才能变的越来越聪明！

3、从婴儿出生第一天起，爸爸妈妈就要经常逗宝宝笑，宝宝学会在大人逗笑时也对我们笑。宝宝笑的越早就越聪明，笑是宝宝学习的第一个条件反射。

4、常常以微笑和丰富的表情看着宝宝，对着宝宝做出比较夸张的表情，在宝宝情绪好时，宝宝会盯着妈妈的脸，当你们目光碰到一起时，马上和宝宝做出张嘴、伸舌、呲牙、鼓嘴、微笑。

5、在婴儿床上放挂一些色彩鲜艳的小挂件，最好是红色的、绿色或者能发出响声的玩具，触动这些玩具能引起宝宝的兴趣，使他的视力集中在这些玩具上，每次几分钟，每天坚持。

6、多给宝宝听音乐，特别是放一些你怀孕期间最熟悉的音乐，让宝宝有熟悉感，更让宝宝心情愉悦！慢慢你会发现，宝宝爱听什么，当宝宝哭闹时，你给他听爱听的音乐，会抚平宝宝的烦躁，让宝宝很快平静下来！