怎样才能让皮肤变白

1、首先，皮肤黝黑是多重方面的，它包括遗传因素和外界因素，遗传的话很难变白，外界因素相对简单许多。

2、如果想让自己的皮肤变白的话，一定要有个好的作息习惯，经常熬夜的话会使我们的皮肤变的暗黄。

3、所以一定不要熬夜，保持好自己的正常睡眠时常，睡觉前可以敷面膜。

4、要经常锻炼。但是尽量不要在夏日炎炎抵着太阳锻炼，这样容易晒伤我们，锻炼的目的是排汗，排除体内毒素。

5、外出时尽量擦防晒霜，睡觉之前一定要洗个温水澡。

6、经常喝白开水，补水对一个人来说非常重要，补水保湿能让肌肤变得饱满。

7、多吃水果，少吃辛辣食品，另外VC有抗氧化效果也是可以美白的。