上班族减肥方法
1、1.利用到公司上班从车上下来的机会多走一段时间。
2、2.充分利用楼梯，不做电梯，充分锻炼。
3、3.充分利用上午的做操对自己进行锻炼。
4、4.每天工作累了在办公室做徒手深蹲200个。
5、5.利用打扫卫生的机会多多让自己活动。
6、6.每天下班后要走10000步。
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1、1.利用到公司上班从车上下来的机会多走一段时间。
2、2.充分利用楼梯，不做电梯，充分锻炼。
3、3.充分利用上午的做操对自己进行锻炼。
4、4.每天工作累了在办公室做徒手深蹲200个。
5、5.利用打扫卫生的机会多多让自己活动。
6、6.每天下班后要走10000步。