侧闪_邹市明拳击燃脂

2025-04-24 09:32:07

1、要点双膝弯曲转身，目光始终看向前方双拳手至下颚处，重心在两腿之间

2、动作感觉用双腿的弯曲和胯部的转动来移动上半身

3、细节图示双拳护住下颚半蹲，重心转移至左脚

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