女人经期要注意什么

1、月经期间不能有性生活。不能贪图一时的快乐，也不能逞一时之英雄，毕竟后面的幸福生活和一时幸福相比，孰轻孰重大家也是知道区分的。

2、月经期间不能吃生冷食物生冷食物在月经期间也是不可以碰的，冰水，冰淇淋，冷的饭菜等都不要吃，不要喝，多喝热水，多喝热的红糖水。

3、月经期间不能游泳游泳池里的水也是冷的，再说泳池也不是很干净，就算是喜欢游泳也不用在意这几天，少几天不用有什么影响。

4、月经期间不能做剧烈运动剧烈运动包括打羽毛球，跳绳，唳存鲱绰跑步，可以慢慢走走，散步是可以的，有的人说月经期间不能洗澡，我觉得这个就有点过了。

5、月经期间最好不要喝酒酒精本身就不是很好的东西，那么在月经期间更加要注意，不要喝酒，喝酒对身体的伤害也是很大的。