春天怎么让孩子长得高一点呢，家长别担心了

1、一般来讲，孩子的生长激素在晚上10点以后是分泌最高的时候，甚至是白天的5-7倍，所以只有深度睡眠才会发生。一旦你的孩子在这个时间点没有进入深睡状态，分泌量就会大大的降低哦。这样就对孩子的身高及其不利。

2、可是家长们总是面对一种很苦恼的情况，怎么才能让孩子在9点就按时睡涕诒钍心觉，或者10点以前上床呢？甚至幼儿园的孩子也是睡得特别晚，一到床上就特别兴奋。小编拿出自己的办法给大家参考哦，可以让莰淇毵荻孩子9点之前上床，从讲故事和聊天开始，慢慢引导孩子入睡，同时还能加强孩子的记忆力呢。

3、一般来讲，1-3岁的孩子是每天要睡12-14小时，4-6岁睡11-12小时，7-10岁睡10个小时，10-14岁睡9个小时，所以，孩子长得高也就在这关键的几年，这几年睡饱了个子高了才能保证学习成绩。

4、还有一个影响身高的关键因素，就是后天因素，性早熟的影响。刚刚进入青春期的孩子，家长要及时观察孩子的生理状况，肥胖是特别要引起重视的，容易引起内分泌紊乱。

5、如何预防性早熟？小编个人建议，适当控制孩子的饮食，例如像蜂蜜、西式快餐、高脂高糖食物、含盐量较多的食物尽量少吃。控制好体重，就不容易超重和产生肥胖。

6、另外，妈妈们尽量不要给孩子用含性激素高的护肤品，少给孩子化妆，这一点也很重要哦。