消解偏头痛的正解

1、偏头痛是一种疾病，其愈演愈烈的头气媾测藻痛是症状之一。根据患者感受来看，偏头痛更像一种神经系统的综合征，伴有自主神经症状，而不仅仅是表观疼痛 。近年来的研究也证搏皋咬夼实，偏头痛不仅仅是由血管扩张引起的，而是涉及到神经系统的过度兴奋，特别是大脑中的三叉神经和某些神经递质（如血清素）的作用。这些神经和化学物质的变化会引发一系列反应，导致大脑周围血管的扩张和炎症，同时伴随其他症状，如视觉障碍、恶心等。

2、首先，你需要确定自己是否为偏头痛，与神经性头痛、头皮痛、继发性头痛、脑梗、脑溢血等相似病症做出分辨，避免误诊。如果只是神经性头痛，服用维生素B1、谷维艾绱书虻素就有立竿见影的效果。一次典型而完整的偏头痛发作，至少包括诱因、前兆、疼痛、伴发自主神经症状四个过程。其中诱因有可能是：饮红酒、不吃正餐、过度感官刺激（如闪光、强烈的气味）、天气改变、睡眠剥夺、应激、激素水平（如月经期）、因人而异的某些食物。前兆有：视觉症状（闪光－如双眼光点、弓形闪光、锯齿形闪光、暗点、视域缺损）、感觉异常和麻木（一般从一侧手开始，扩展到同侧前臂和面部）、言语障碍偏头痛不仅仅是头痛。自主神经症状如恶心（有时有呕吐）、畏光、畏声、恐嗅等较明显。偏头痛发作时无法集中注意力。常规的躯体活动通常使症状加重，严重发作时几乎失能，从而影响家庭和工作。

3、平时要留意偏头痛出现的前兆，通常前兆出现时你还有半小时的无痛时间迅速处置。此时注意力将难以集中，坐立难安。凑近图案 ，单眼盯住图中黑点，可以自测视域是否有缺损或变形、变色。视域出现变化有可能是偏头痛的前兆。

4、重点来了：吃任何药都无法消解偏头痛，必须睡一觉，哪怕只睡着十分钟。硬撑着不睡觉，就会一直疼，越来越严重，吐上十次都是少的。

5、趁头还不是很痛，找一处光线较暗的地方，开始睡觉。最好能睡两个小时或自然醒，使用止痛药可以帮助你入睡。

6、睡醒就不痛啦

7、这是因为偏头痛可能是因为神经系统受激后导致类似于“系统蓝屏错误”，睡着就可以重置这种状态，相当于“重新启动”。

8、最后，要认真记录每一次头痛，记下头痛发作的次数、持续时间、可能的诱发因素，以及对各种治疗的反应。已确定的诱发因素需予以消除。找到最适合自己的疗法。