孕期里，该如何预防妊娠纹对女性的伤害呢

1、控制体重得做好毫无疑问的是我们的身体在逐渐发胖后，就是会很容易产生不好看的妊娠纹。很多曾经暴肥的女性，就会在身体的某些位置存在妊娠纹，甚至之后再减肥瘦下来了也还是会有清晰的妊娠纹痕迹。这样的话，如果想要在孕期结束后，孕妈妈不会有妊娠纹的痕迹，就得在孕期里控制好体重。通常妊娠纹会出现在孕妈妈的脐下、耻骨联合处、大腿内侧等地方。在女性想要宝宝的时候，最好对于自己的身体体重有个了解，要不就过往的统计数据显示，会有蛮多的女性是会在孕期里的体重增加很快、体重过高。其实，对于自身就过度肥胖的孕妇要在整个孕期只需要增重1斤～18斤。也可以在孕期产检的时候，跟您的医生聊聊这个话题，会给出您所适合的增重范围。a、勿要节食食物来源是很重要的，不能为了阻止体重增加而减肥。可以选择无脂、低脂食品、肉、谷类、水果、蔬菜，也可以在这个孕期去服用产前维生素。总之要保证吃的有营养，获得健康的食物。b、适量运动可以就自己适合什么孕期运动和您的医生聊下，看看自己的孕期该如何安排好。

2、让皮肤处于滋润状态孕妈妈的皮肤过于干燥就会加大皮肤被拉扯的风险，在怀孕初期，准妈妈们可以选择适合自己体质的孕妇专用乳液，让自己的皮肤时刻处于保湿状态。