孕期应该补充多少维生素B6
1、维生素B6是促进氨基酸吸收、蛋白质合成以及神经、脂肪代谢的重要物质,是胎宝宝生长发育必不可少的营养物质
2、在临床上,妇产科医生常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐。
3、补充剂量:孕期适宜摄入量是2.4mg/天,哺乳期2.1mg/天。
4、补充期推荐:孕中晚期(怀孕后12—28周)
5、推荐食物:绿色蔬菜、麦芽、小麦麸、大豆、肝、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、核桃、花生等。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:42
阅读量:36
阅读量:60
阅读量:94
阅读量:23