夏日健康吃蔬菜--锦带包菜卷

2025-04-19 07:46:39

1、绿包菜成片剥下

2、紫甘蓝成片剥下

3、胡萝卜刮成长薄片

4、绿包菜放入滚水中烫10-20秒，迅速捞出浸泡凉水中半分钟

5、绿包菜一片从中间撕开，四周折齐，从菜梗处卷起

6、最后拿胡萝卜条打结

7、最后把所有的包菜卷摆放在切成丝的紫甘蓝上，撒上适量的熟芝麻。

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