怎么样延长性时间

1、体质性因素。有些人可能因为营养不良、体质过差，缺乏锻炼引起早*泄，所以建议这样的患者需要加强营养，尤其是构成精*液的重要成分——蛋白质的摄入，加强体育锻炼，让自己的精神更加活跃起来。

2、习惯过快的射精。常见于男子在不适宜的环境中进行性*交，害怕被人发现或是对方总是想更快地结束性*交不停地催促。

3、在性交时的紧张和害怕。这种情况和性交的环境有关，或是害怕女方怀孕而产生的焦虑，也或许是因为婚外情产生的不安。

4、器质性因素而导致阴*茎敏感度增加。这种情况见于阴*茎系带较短，这样在性*交过程中摩擦加大受到刺激也加大;也可见于患有慢性前列腺炎时局部敏感性增高。