四姑娘山攻略

1、出发地到成都：飞机票如果提前两个月买，一般是1.5-1.9折，很便宜。建议提前买。住宿：火车站门口往左走1公里有几个酒店价格在100元一间，条件还行3星级幻腾寂埒-4星级的。不提供早餐。建议提前预定成都住宿。

2、成都到日隆：有三种途径，大巴、包车、自驾（不建议自驾）。大巴车到日隆镇，大巴一个人100元费用，但是需要10多个小时。包车：一个人200元费用，4个小时就能到，联系当地向导即可找到车。

3、日隆：住宿：直接住向导家或者司机家，费用在100-200一间，有热水器，电褥子。不上山的东西最好放在住宿地方。

4、日隆到营地：需要走6-8个小时，上升1000米，体制不好的人建议骑马到营地，体制好的可以雇佣驮马，自己背冲顶包上去，大峰、二峰走海子沟，三峰走长坪沟，路上风景很好。

5、登顶大峰： 起床：5点，早饭：营地早餐（热水、粥、咸菜）出发：5点30分3个小时可以登顶嚼但匙噻首先到达垭口，需要2小骀旬沃啭时，从垭口到平台需要40分钟，平台吃饭。从平台到大峰顶40分钟，拍照，下撤，到大峰营地总共需5小时，营地下撤到其他营地或回到日隆。

6、登顶二峰

7、起床：3点早饭：营地早餐出发：3点30分全程需要8小时，可以从营地到二峰山顶到营地。然后下撤。

8、装备需求：冲锋衣裤、排汗内衣裤、保暖衣裤、帽子、手套、登山杖、双肩包（不要大于30L）、2-3升热水、一个路餐、外伤药品、通讯工具（手台、手机）、锅、个人餐具、头灯、营灯。个人喜好的小食品。

9、高反怎么办？轻微高反喝热水可以得到缓解，第一天到日隆和第一天到营地不能早睡，头痛剧烈的在10点以后可以吃芬必得（药）。如果到了迷糊不清，听到别人说话反应迟钝需要回到日隆镇不能再爬。

10、马匹费用150元-200元