春天经常犯困怎么办

1、不熬夜：春天容易犯困，我们要做的就是充足的睡眠，睡醒了，自然就不容易困了，晚上不要熬夜，早上不要赖床，睡眠质量不好的，要积极的调节睡眠，提高睡眠质量。

2、午睡：为了防止春困，建议午睡，如果工作忙的话，也要抓时间睡一会儿，哪怕睡上半个小时，也可以很好的解困，如果时间充裕的话，睡一个小时左右最好。

3、做运动：只有让身体动起来，才会充满活力，而充满活力的身体则不太容易犯困，因为细胞被积极调动起来了，大脑就不会昏昏沉沉了，整个人就会精神百倍。

4、保证营养：给予身体充足的营养，身体才会具有充沛的精力，当然，营养好不见得就是大鱼大肉，而是多种食物相结合，荤素搭配，这样才能够让身体更健康，而健康的身体处于良性循环中，是不太容易疲惫的。

5、不要让自己过累：我们可能会发现，身体累了就很容易犯困，总想要睡觉，所以在工作中，我们要劳逸结合，不要让身体太累，轻松一下，懂得休闲，就能够避免犯困了。

6、喝茶提神：如果在工作的时候困了，可以喝茶来提神，但是茶一定要在白天喝，晚上是不能喝茶的，尤其是头睡觉之前，喝茶会导致失眠，让第二天的困倦加重，这一点还是要注意的。