天天喝茶好不好

1、有一些人对茶不是那么了解，他们也不知道都有什么茶，反一冶嚏型正没茶叶了就随便买一点，渴了就用茶水当白水来解渴，这样的喝法叫做胡喝，其实不同的茶有不同的作用，一年四季喝的茶也是不一样的，只有会喝才能喝到好处。

2、还有些人对茶叶非常了解，也比较讲究，他们会根据自己的身体情况，选择适合自己的茶叶，并且在茶中加上些具有养生功效的食材，增强茶叶的效果，这样的人才是会喝茶的人，而且天天喝也是有好处的。

3、喝茶要的是品，而不是用来解渴的，这是一种生活方式，也是让身体安静愉悦的一种手段，而且喝茶讲究有几个知己相陪，边喝边聊，在茶香中，人生也变得越来越透彻了。

4、如果是每天喝茶的话，也不要不分时间的喝，例如晚上喝了浓茶，就会出现睡不着觉的现象，所以说喝茶的时间要掌握好，掌握不好了就可能导致负面作用的产生。

5、茶叶虽然适合大多数人，但是对于那些爱便秘的人，天天可能会让便秘加重，还有怀孕了也是不适合天天喝茶的，另外，身上有结石的人，也要少喝点茶水。

6、喜欢喝茶的人可以多了解一下关于茶叶方面的知识，尤其是天天喝瀣轶懊镟茶的人，还要熟悉自己的体质，看看自己适合喝什么样的茶，用不用用其它的一些东西来中和，添加的内容有枸杞，菊花，玫瑰，生姜，蜂蜜等。