太极拳新手入门教程

1、想要练习好自己的太极拳，其实多数的人总是以为太极拳是比较简单的，但是真正的在开始练习之后，也是会发现其中的难处。

2、在我们练习太极拳的时候，其实最为主要的是自己的心态一定要稳，不能急于求成，这个是很不好的一件事。

3、因为很多的人在练习48式或者是24式的时候，一般都是会希望自己很快的时候去掌握每一套的动作的打法，入门的太极，其实就是站桩。

4、掌握站桩技巧之后，自己的太极的动作力度都是能达到很好的效果，所以建议大家是需要去多去练习。

5、初学者记不住动作也是十分的正常的一件事情，但是在真正的练习的时候，自己也是能慢慢的通过自己的咿蛙匆盗动作，通过肢体语言去记住这样的事情。

6、多数的太极高手都是需要日积月累的去练习，入门的时候，太极的每一招，每一式都是有重要的攻防含义在其中的，要从中理解再去打动作。

7、太极拳的发力以及前期的练习其实也是比较的累的，所以在一开始入门的时候感到自己的肌肉酸痛的话，其实是可以去减轻自己的训练的量。