什么时候喝茶最佳

2025-03-23 21:57:04

1、经过一晚上的休息,人体会消耗大量水分。早上喝上一杯淡茶可以清理肠胃、降低血压,但不能喝浓茶。

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2、下午茶应该在3:00左右喝比较合适,这个时间段能起到调理身体抵抗力,防止感冒的效果。

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3、晚上可不可以喝茶呢?很多人认为晚上不宜喝茶,怕影响睡觉。其实不然,那么又应该在什么时候及凶纶昃喝茶比较合适呢?晚上8:30左右喝茶最合适,这时人体的免疫系统最活跃,喝上一壶茶可以修补和恢复人体免疫系统。

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