眼睛模糊怎么预防

1、用眼过度需要注意眼睛保湿。保持良好的用眼习惯，定时休息，在电脑，手机荧屏前的时间不玢航瑟挣宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛得到放松。

2、过度疲劳需要良好的休息才能缓解眼睛模糊。缺氧需要我们保持良好的用眼姿势，防止脑补供血不足。

3、预防青光眼，白内障等眼部疾病需要我们适当增加营养，平时注意保养眼睛，生活起居要有规律，合理安排饮食。

4、预防近视需要我们避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退。合理的光线亮度，改善近距离用眼姿势，缩短近距离用眼时间，增加户外活动，减少蓝光辐射。