女生来月经要注意什么东西

1、1.做好经期的卫生工作：首先要注意经期卫生，不能用盆浴，每天要清洗外阴部，内裤要晾干，最好暴晒。卫生纸的质量要好，这种贴身的东西要注意，避免感染。

2、2.避免房事：月经期间要用去公共游泳池游泳，比较脏。不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，避免房事。

3、3.多吃水果：月经期间不能喝冷水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以喝点红糖水来调节一下，不要吃过酸或者过辣的食物。