冬季怎样保暖小贴士

1、在有空调的环境里，不要将温度设定太高，室内和室外温差太大，不仅不利于健康，出去的时候人的体感会觉得更冷。温度最好设定在17-20度即可。

2、冬天的时候，很多人会觉得手脚冰凉。出门前先将鞋子、手套热一邪昶略卦热，可以放在取暖器旁烤一会，然后再穿鞋戴手套会觉得很温暖。但是要注意温度，不要烫坏哦！

3、走路时将手从口袋里拿出来，戴上手套，甩开双臂正常行走，让身体运动起来，一会儿就会觉得浑身都暖和了！

4、耳朵是人身体上最怕冷的部位，所以戴帽子时最好把耳朵捂住，以免冻伤。

5、我们舌哆猢筢学习或者工作的时候大部分时间都是坐着，时间一长就会觉得越来越冷。不妨在课间或者工作一个小时左右站起来活动一下，既放松了精神，又舒展了身体，两全其美。

6、天冷时多穿个小背心或者小马甲，护着胸和背，可以减少冷空气的侵入，增加保暖。