长期辐射环境下工作者饮食注意事项

1、平时要多吃一些青菜，萝卜，卷心菜等这些可以抗辐射功能的食物，这些食物中含有碱性，可以将人体中的毒素溶解了，这样这些毒素会随着尿液排出体外

2、我们常说"绿豆汤可以解百毒"所以说常喝绿豆汤对人体是很好的，绿豆是人体体内毒素排出，可以防止辐射污染

3、还要多吃黑木耳，黑木耳对人也是很好的，但是要吃新鲜的黑木耳，因为黑木耳可以使人体大多数有害物质排出体外，是人体体内毒素减少

4、海带是放射性物质的克星，所以说常吃海带对防止辐射是很有用的，海带中含有的海带胶物质可以防止放射性物质进入人体内，所以说海带可有效防止辐射

5、还可常吃猪血，对长鲋逐噗瘀期在辐射环境下工作的人群。猪血中的血浆蛋白可以被消化酶分解，分解后可以与进入人体的有害金属等发生反应，会变成不宜在人体中溶解的新物质，这样就可以排出体外了。

6、还要适当补充人体内的维生素，各类维生素可以有效的缓解各种疾病，可以防止射线太强的辐射人体，可以在一定程度上防止辐射

7、还可以适量的饮茶，也可在一定程度上防止辐射

8、还要常喝牛奶，吃鸡蛋，茄子等具有抗氧化活性的食物，这些食物可一定的防止辐射