巧用红枣治咽炎

1、1.啷黎芰蛐芹菜100g，罗汉果1枚，大枣12枚，粳米50g。把芹菜切成碎末备用;罗汉果和大枣加适量的水，煮沸半小时，取汤汁硼讷侍逖再和粳米同煮，成粥后，加入芹菜末煮沸一刻钟就可以。本粥具有清热生津，润肺止咳的功效，对慢性咽炎，支气管炎有比较好的食疗效果。

2、2.大枣5枚，胖大海5枚，适量的冰糖，沸水冲泡代为茶饮用。此方比较适用于感冒或者演讲者声音嘶哑。

3、3.大枣5枚，金钗石斛6g，北沙参10g。上3味共煎汁，每星期饮服一至两回，歌唱者平常可常服以润泽声带，保护喉咙，保护嗓音。