考研最后一个星期怎么调整好状态

1、按部就班首先，我们这个时候应该都是准备的很好了，也很充分了，因此，我们平时怎么复习，还是怎么复习，不要因为剩下的时间少了，就一天巴不得24小时学习，还要按照原来的复习进度来。

2、调整作息时间最后这个阶段了，最后一星期了，我们不要急功近利了，如果原来睡的很晚，起来的很早的话，我们一定要在这个阶段，睡的早一些，只要保持一个良好的睡眠就好。这样可以保持精力的充沛。

3、不能急躁这个阶段很怕的就是准蚩狠希搁备的还行，但是时间临近，就复习不下去了，就想着赶紧考试，这样的话，就会很烦躁，也很急躁，就不再状态了，这个时候一定要沉下心来，默想这一路走来，要坚持到最后一刻，不能在这个时候学不进去。

4、学会面对突发问题如果现在有些还在做题的话，可能发现自己还有很多不会的，就会感到自己复习的啥都不是，一廪咫錾净做题就感到无奈，也很彷徨，不知道怎么办。这个时间，如果做题了，不会的，就看一下知识点，背一下，不要再因为这个而胆战心惊的。要学会面对。

5、调整心态这个无论是哪个考试都是要说的，考研，确实很重要，但是也不能因为考研就紧张的不知所措。学会调整自己的心态，以及情绪，不要起伏太大。

6、注意身体最近的天气比较冷，我们在北方这边。所以这几天又是刮风的，又是降温的，感冒的人一批接一批，都是在医院打吊针，吃药，我们一定要保护好身体。不能在这个时间里出问题了。

7、饮食规律不要说该考试了，就大补一下吧，在考试前吃很多营养品或者肉类食物，结果导致了不适应，不消化，让自己更难受。保持清淡饮食，天气干燥，多喝水，补充体内水分。

8、最后就是考试都是3个小时，我们在这一星期的时间里早上也按照考试时间做到那，做个三个小时再去上厕所，提前让身体适应一下。

9、希望我们在今年的27 28 29考试中，每个人都会有自己的最好的一个成绩。