抗氧化吃什么

原料：肉馅 芹菜

配料：面粉 鸡蛋

调味：盐 生抽 胡椒粉 料酒 香油 蚝油 老抽 淀粉水

做法：

　　1、芹菜洗净。

　　2、肉馅里放入少量的盐、生抽、胡椒粉、料酒和香油调味，拌匀。

　　3、加入切碎的芹菜，拌匀。

　　4、加入适量的面粉，往一个方向搅拌上劲。

　　5、戴上一次性手套，搅拌好的肉馅可以摔打几次，然后团成圆形。

　　6、平底锅里加少量的油，油热后，把肉圆稍压扁些，放入锅里，煎至两面成金黄色，煎好的肉饼备用。

　　7、锅里加水，放入蚝油和老抽，烧开后，放入小肉饼。

　　8、大火烧至水份减少，然后倒入淀粉水收汁即可。

小贴士：

　　1、做这种芹菜小肉饼建议用香芹做，就是细细的那种芹菜，不要用西芹，因为香芹切起来比较方便，口感也更好。

　　2、把肉馅团成丸子的时候，如果觉得粘，可以在手上弄一些清水，就不会粘了。

　　3、用平底锅煎最好，受热更均匀。

　　4、最后烧制的过程中，还可以放点葱姜末，成品如果不喜欢颜色很深，可以不加老抽。