民间治疗便秘偏方

1、运动 身体极度缺乏运动，肠道肌肉慢慢变得松弛，所以肠道蠕动就会慢，所以要想治疗便秘运动很关键的。

2、饮醋疗法 做法：米醋30毫升(健懔惋菹约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。 功效：醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用，便秘情况比较严重的患者可以加大服用量，治疗便秘或者试试活肠素二代。

3、蜂蜜水 每天晚上喝一杯蜂蜜水也是治疗便秘的方法，蜂蜜具有很好的润肠作用，可以治疗便秘，要是再加一片新鲜柠檬，效果更好。