孩子上幼儿园了，家长很焦虑，如何缓解

1、幼儿从出生到上学，身边离不开人照顾，所以有些孩子的妈妈或奶奶一天也没有离开过孩子，孩子这一源捍悉刈送到学校去，心里就空落落的，闲暇时间多了，就容易想的多，想得多，就更加焦虑了。

2、不止是孩子，家长也会有分离焦浞骒镤迫虑期，作为家长，更加需要调整好心态，不要让你不安的情绪影响到孩子，小孩子不在父母身边还好，一看到父母就会觉得很委屈，一看到家长也心疼，就更加撒娇不愿意去上学了。

3、现在的新闻多了，大家总担心孩子在学校会受委屈，其实，我认为，那只是少数的案例，大部分的老师还是非常有爱心的。

4、父母子女一场，意味着慢慢的分离，目送孩子远去的场景以后也会越来越多，我们也是这么长大的，生命是一个循环，家长不可能一辈子守在孩子身边，要学会放手让孩子去成长。

5、过于焦虑，会让本来就不想上学的孩子更加不想去上学，我们要从正面开导自己，进而去影响孩子，上学是好事，接受教育，正常的融入社会，越来越多的新朋友，都是好事情。

6、过分的保护孩子，溺爱孩子，只会把孩子教育成温室里的花朵，经不起风吹雨打，建议分离焦虑期的家长们，也自己找点事情做做，转移一下注意力，慢慢让生活也回到成年人的轨道中来。