眼睛乱动怎么办

1、眼睛总是乱动，排除是眼睛本身有问题之外，就可能是因为心理问题导致的。那么眼睛乱动该怎么办呢。

2、缺少锌元素如果体内缺少锌元素的话，则也会导致孩子的注意力不集中，从而导致眼睛四处乱看，因此，要平衡膳食，不要挑食，偏食，当然也不要盲目地补充锌元素。

3、余光余光本来就是一种一冶嚏型正常的现象，就像人会眨眼睛，会呼吸是一样的，如果你把余光当成自己的敌人，那么就会加强余光的威力，余光是没有办法控制的，每个人都会有余光，除非是瞎子，所以你要集中自己的注意力，不要去控制余光。

4、自信说到底还是自卑导致的，其实人生是很短暂的，有什么好自卑的，你有自己的优点，别人也有他们的缺点，人无完人，要接受自己。

5、多跟人交流如果你长期不与人交流的话，反而会慢慢地变得自卑担心，这样症状也会加重，其实每个人都不会主动去伤害别人，而你要知道自己根本没有被害的价值。