吃黑芝麻的七大效果

1、取500克黑芝舵潍汹劓麻晾干，成熟，捣碎，倒入开水搅拌成茶，对缓解便秘，健康皮肤和头发以及治疗干咳有很好的效果。

2、治疗腹胀：取一小块黑芝麻煮粥，加入陈皮，有助于减轻腹胀和消化不良的症状。

3、分娩妇女下奶：取30克黑芝麻，煮50-60克白米粥。有助于下奶，适合出生后便秘和母乳不足的妇女。

4、治疗慢性鼻炎：取一些芝麻油煮沸（稍微炖煮15分钟）。每天3次，每次2-3滴，可以迅速减少慢性鼻炎。

5、治疗四肢疼痛：烤 40克黑芝麻，直到香气扑鼻。然后，将烤芝麻碾成粉末，倒入40克酒精浸泡一晚，涂抹疼痛处。会缓解疼痛。

6、治疗便秘：将黑芝麻与一些草药如虎杖，红苹果相结合，可以帮助预防便秘。

7、控制糖尿病：黑芝麻产品因其镁和矿物质含量高而在不同条件下起到预防和控制糖尿病的作用。