不吃药拉肚子的方法
我们有时候会出现四五天部上厕所的方法,为了能够快速排便,但不吃药,可采用以下方法;
(1)空腹喝1L酸奶散步30分钟
(2)吃点酸白菜和馒头,喝700毫升啤酒,散步30分钟
(3)吃常温西瓜2斤,散步30分钟
(4)吃水煮红薯,胡萝卜直到感觉到很饱,然后喝点温水,大约1小时左右可排便
此方法不适用于胃寒的人,女性月经期间亦不适用。原理就是给肠道增加水分和促进肠道蠕动,以达到被动排便。
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